Niveles de actividad física y sedentarismo en personal de la salud

Introducción: la actividad física reduce el riesgo de padecer afecciones cardíacas, diabetes y permite controlar el peso, la salud osteomuscular, aportando beneficios psicológicos. El personal de salud es importante para asesorar sobre actividad física. Resulta interesante conocer si cumplen con las recomendaciones actuales. Objetivo: estudiar la actividad física, tiempo sedentario, colesterol, glucemia en ayunas y estado nutricional de profesionales de salud. Métodos: se estudiaron 322 trabajadores de salud de ambos sexos de hospitales de Buenos Aires. Se implementó un cuestionario de actividad física y se estudió la glucemia en ayunas, colesterol, edad, sexo, peso y talla. Resultados: la edad promedio fue 40.7 años, 40% no realiza actividad física suficiente. Los activos poseen un mejor estado nutricional (p=0.041), y alto porcentaje de niveles saludables de colesterol (73.5%). El tiempo sedentario promedio fue 347.83 minutos, 67% reporto más de 4 horas. Discusión: Que el personal de la salud realice actividad física es importante, entre ellos, los médicos deberían formarse sobre el tema durante sus estudios de grado. La promoción de hábitos adecuados de actividad física durante su educación es importante para mejorar el asesoramiento que proporcionaran luego. Se puede ser activo, cumplir con recomendaciones de actividad física, y también ser sedentario, si se queda varias horas sentado. Las pausas activas son útiles para contrarrestar este fenómeno, su implementación debiera ser normativa. Conclusiones: aproximadamente el 60% del grupo de profesionales realiza actividad física en niveles recomendados, pero la conducta sedentaria es elevada. Se podrían implementar políticas que contribuyan a disminuir el tiempo sedentario.